منو خودت

ايجاد باغ ميوه

هنگام ايجاد يك باغ جديد، لازم است از قبل شرايط زراعي و اكولوژيكي منطقه مورد مطالعه قرار گيرد، كه به انتخاب گونه ها و گونه ها براي كاشت و همچنين اجراي فعاليت هاي كشاورزي و فني بستگي دارد. گونه ها و واريته هاي مختلف ميوه داراي الزامات خاصي براي شرايط آب و هوايي و خاك هستند. با توجه به اين الزامات خاص، لازم است ارزيابي دقيقي انجام شود كه كدام گونه ها و گونه هاي ميوه را مي توان در يك سايت معين كشت كرد. چنين ارزيابي توسط يك متخصص كشاورزي با تجربه، متخصص در پرورش ميوه انجام مي شود.

براي كاشت بايد گونه ها و واريته هايي را انتخاب كرد كه مسلم است در شرايط معين رشد مي كنند و به خوبي ميوه مي دهند و محصولات باكيفيتي مي دهند. پس از مشخص شدن تركيبات پايه، مقدار مورد نياز درختان ميوه از توليدكننده مجاز مواد كاشت درخواست مي شود.

نكته مهم آماده سازي اوليه خاك است كه شامل موارد زير است:

- از بين بردن علف هاي هرز با علف كش هاي مناسب.

 -كاشت كود با كودهاي دامي، فسفر و پتاسيم بسته به تجزيه و تحليل خاك.

- تزريق تا عمق 60-70 سانتي متر يا عميق شدن.

- هم ترازي منطقه

فواصل و طرح هاي كاشت مشخص شده است، پس از آن علامت گذاري با استفاده از دستگاه هاي نقشه برداري يا قطب ها آغاز مي شود. تعيين محل دقيق هر درخت بهتر است با سيم علامت گذاري شده انجام شود.حفاري چاله هاي كاشت به صورت دستي يا مكانيكي با ابعاد 55-60 سانتي متر قطر و حدود 50 سانتي متر عمق انجام مي شود. هنگامي كه كوددهي ذخيره سازي انجام نشد، درخت را در زمان كاشت كود دهيد و در هر چاه 1 سطل كود، حدود 150-200 گرم سوپر فسفات تريپل و 80-100 گرم كود پتاسيم داده شود / مقادير بستگي به تجزيه و تحليل خاك / .

بهترين زمان براي كاشت همه گونه هاي ميوه (به جز گردو) پاييز بعد از آبان ماه تا شروع يخبندان است. اگر كاشت در پاييز امكان پذير نباشد در بهار به تعويق مي افتد و بايد تا زماني كه جوانه ها متورم شوند پايان يابد.

انواع باغات ميوه

باغات صنعتي وسعت بيشتري دارند. آنها از فن آوري هاي مدرن كشت گياهان از جمله مكانيزه كردن بخش بزرگي از فرآيندهاي كاري استفاده مي كنند. آنها گسترده و شديد هستند.

مزارع گسترده داراي تعداد بوته كمتر در واحد سطح، تاج هاي بزرگتر هستند، ورود ديرتر گياهان به ميوه دهي باعث كاهش بازده سرمايه گذاري در ايجاد و كشت براي تثبيت عملكرد مي شود.

مزارع فشرده، مانند آنهايي كه به صورت انبوه در سيب و گلابي توليد مي شوند، با تراكم كاشت بالا، باردهي زودرس در نتيجه استفاده از پايه ها و واريته هاي كم رشد و متوسط، افزايش سريع عملكرد در طول سالها و بازگشت سريع مشخص مي شوند. سرمايه گذاري مزيت اصلي آنها نسبت به مزارع گسترده بدست آوردن عملكرد قابل توجهي بالاتر در واحد سطح در ده سال اول پس از كاشت و نگهداري آسان درختان به دليل اندازه كوچك تاج ها است. مزيت آن عمر نسبتاً كوتاه گياهان است كه امكان واكنش سريع به تغييرات در تركيب واريته را فراهم مي كند، واريته هاي جديد مطابق با نيازهاي بازار به موقع توصيه مي شوند. مزارع متراكمي نيز در هلو ايجاد مي شود كه در آن درختاني با تاج آزاد شكل مي گيرند. در ساير گونه هاي ميوه نيز تمايل به غليظ شدن وجود دارد.

باغ هاي آماتور اغلب در حياط ها و كلبه ها ايجاد مي شود. اندازه آنها كوچك است و در درجه اول براي عرضه ريتميك خانواده ها با انواع ميوه ها طراحي شده اند. گاهي اوقات بخشي از توليد در بازار موجود است. اغلب كشت گياهان ميوه با كشت سبزيجات، مزرعه و ساير محصولات تركيب مي شود.

ايجاد باغات صنعتي با تدوين پروژه فني توسط سازمان طراحي انجام مي شود. اين پروژه بر اساس شرايط اوليه فني و اقتصادي كه نشان دهنده موقعيت، وسعت، محدوده سايت، نوع كشت، بازده مورد انتظار و نتايج اقتصادي، مراحل ساخت سايت و غيره است، ساخته شده است.

https://vimeo.com/akinnahal

https://archive.org/details/@akin604

https://en.gravatar.com/akinnahal

در حال حاضر شركت هاي بسياري با برند هاي مختلف به توليد و عرضه مودم مي پردازند. اما مطمئنا در هنگام خريد، برند هاي نام آشنا اولويت بيشتري دارند. تي پي لينك جز كمپاني هاي شناخته شده در ايران است، كه مودم هاي آن به دليل كاربردي بودن و قيمت مناسبي كه دارند، بسيار پر فروش هستند. سه مودم تي پي لينك MR100، MR6400 و MR200 طراحي مشابهي داشته و تقريبا هم رده هستند. اين سه مودم روميزي جز مودم هاي نسل چهارم محسوب مي شوند و قابليت حمل و انتقال آنها به محيط هاي مختلف، محبوبيت اين مودم ها را در ميان مردم افزايش داده است.  در ادامه همراه ما باشيد، تا به بررسي و مقايسه مودم ‌هاي تي پي لينك MR100 و MR6400 و MR200 بپردازيم و مزيت هاي هر كدام از آنها را با يكديگر مقايسه كنيم.

خريد مودم هاي تي پي لينك

خريد مودم با كيفيت براي كساني كه از سرويس‌هاي خانگي ADSL استفاده مي‌كنند از نان شب هم واجب‌تر است، چون مودم خوب كمك مي‌كند تجربه‌ي بهترين در استفاده با اينترنت واي فاي داشته باشيد. تي پي لينك (Tp-Link) از شركت‌هاي معروفي است كه در زمينه ارتباطات از جمله توليد مودم روترهاي باكيفيت فعاليت دارد. در اين اينجا مي‌خواهيم بگوييم خريد مودم تي پي لينك TP link مي‌تواند به سادگي آب خوردن باشد، هنگامي كه آن را از نمايندگي مودم tp link با قيمت خوب و ارزاني تهيه كنيد. در ادامه همراه راف نت باشيد تا ليست قيمت خريد فروش مودم روتر وايرلس تي پي لينك و ديگر مدل‌هاي اين شركت را بدانيد. مودم تي پي لينك از جمله شناخته شده‌ترين و محبوب‌ترين مودم‌هاي بازار ايران است. شركت تي پي لينك در بسياري از كشورهاي جهان نمايندگي توليد و پخش محصولات شبكه برپا كرده است. در صورتي كه به دنبال خريد مودم روتر با كيفيت هستيد، راف نت به شما خريد مودم tp-link را پيشنهاد مي‌كند.

معرفي مودم تي پي لينك MR6400

براي مقايسه مودم هاي تي پي لينك، در ابتدا به معرفي مودم MR6400 مي پردازيم. اين مودم را مي توان به صورت بي سيم و سيم دار استفاده كرد و چراغ هاي ال اي دي كه بر روي آن قرار دارد، براي نشان دادن وضعيت اتصال يا روشن و خاموش بودن مودم است. اين مودم كه دو آنتن دارد، داراي حداكثر سرعت دانلود 150 مگابايت بر ثانيه و سرعت آپلود 50 مگابايت بر ثانيه است. مودم تي پي لينك MR6400 از نظر قيمت با مودم تي پي لينك MR100 در يك رده است، اما كمي از آن قوي تر است. شرايط راه اندازي مودم ‌هاي تي پي لينك MR100 و MR6400 و MR200 با يك ديگر مشابه است و هر سه آنها از يك ورودي براي سيم كارت استفاده مي كنند و از شبكه موبايل برخوردار هستند.

مودم MR6400 داراي يك آداپتور 12 ولتي برق شهري است، اما بر خلاف مودم MR200 تنها داراي يك باند فركانسي 2.4 گيگاهرتزي است. تعداد كاربران فعالي كه به طور همزمان مي توانند از اين مودم استفاده كنند، 32 نفر هستند، اما اين تعداد در مودم MR200 دو برابر است. البته با اين حال مودم تي پي لينك MR6400 از يك مودم ADSL بهتر بوده و در رده بالاتري است.

بررسي مودم تي پي لينك MR100

در مقايسه مودم هاي تي پي لينك، مودم MR100 را مي توان يكي از محصولات با كيفيت اين كمپاني دانست. اين مودم داراي دو آنتن داخلي با قدرت فركانسي 2.4 گيگاهرتزي است، تا بدون نياز به اتصال سيم، به نياز هاي كاربرانش پاسخ بدهد. حداكثر سرعت دانلود مودم تي پي لينك MR100، 150 مگابايت است و داراي دو آنتن خارجي براي اتصال به آنتن BTC است.

مودم 4G تي پي لينك MR100 براي اتصال كابل شبكه، دو پورت دارد. اين مودم داراي يك آداپتور 9 ولتي است و براي استفاده از آن تنها كافيست تا يك سيم كارت 4G در داخل آن بگذاريد. مودم MR100 كه جز مودم هاي ميان رده به حساب مي آيد، ورژن ساده مودم تي پي لينك MR6400 است. اين مودم داراي قابليت سرويس دهي همزمان به 32 كاربر است.

مودم MR100 در مقايسه با مودم‌هاي MR6400 و MR200، ضعيف تر بوده و سرعت شبكه پايين تري دارد. علاوه بر اين تعداد پورت هاي آن به نسبت دو نمونه ديگر كمتر است.

معرفي مودم MR200 و مقايسه آن با مودم هاي MR100 و MR6400

مودم دو آنتن تي پي لينك

يكي از مودم هاي پر طرفدار در بازار ايران كه در چند سال اخير بسيار مورد توجه كاربران قرار گرفته است، مودم 4G تي پي لينك MR200 است. اين مودم كه جز مودم هاي گران قيمت بازار محسوب مي شود، داراي دو باند فركانسي 2.4 و 5 گيگاهرتزي است. تفاوت قدرت فركانسي باند ها اين امكان را به به كاربران مي دهد، كه انتخاب كنند به كدام يك از باند ها متصل شوند. باند 2.4 گيگاهرتزي به دليل طول موج بلندي كه دارد، براي استفاده در مسافت هاي طولاني مناسب است، اما پهناي باند و سرعت آن به نسبت فركانس ? گيگاهرتزي كمتر است. اين در حاليست كه باند 5 گيگاهرتزي براي مسافت هاي كوتاه كاربرد بيشتري دارد و سرعت و پهناي باند آن نيز بالاتر است. سرعت اين مودم در باند 2.4 گيگاهرتزي، 300 مگابايت بر ثانيه و در باند فركانسي 5 گيگاهرتزي، 433 مگابايت بر ثانيه است.

دو آنتن خارجي اين مودم، سيگنال هايي كه از سمت دو سيم كارت دريافت مي شود را تقويت كرده و باعث افزايش سرعت و قوي تر شدن آنتن دهي مي شوند. دو آنتن داخلي مودم تي پي لينك MR200 مي توانند همزمان پاسخگوي 64 كاربري باشند، كه نيازمند دسترسي به اينترنت 4G هستند. بر روي بدنه اين مودم علاوه بر چراغ هاي ال اي دي، دكمه هاي خاموش و روشن، WPS و ريستارت تعبيه شده است. مودم MR200 داراي 4 پورت اترنت است و با يك آداپتور 12 ولتي به برق شهري متصل مي شود.

يكي از نقاط ضعف مودم MR200 را مي توان عدم امكان تغيير باند هاي فركانسي به صورت اتوماتيك دانست. اين مودم براي كاربران خانگي و كسب و كار هاي كوچك توصيه مي شود.

سخن پاياني

مودم هاي MR100 و MR6400 از نظر قيمت با يكديگر تفاوتي ندارند، اما مودم تي پي لينك MR100 از مودم MR6400 ضعيف تر است و براي مصارف خانگي گزينه بهتري است. قيمت مودم MR200 كمي از دو مدل ديگر بيشتر است، اما قدرت و سرعت اينترنت آن نيز بالاتر است. اگر به دنبال يك مودم روميزي ساده هستيد، كه براي مصارف شخصي مناسب باشد، مودم MR100 پيشنهاد مي شود.

البته در صورتي كه به تعداد درگاه هاي ارتباطي اهميت مي دهيد، مودم MR6400 گزينه مناسب تري است. مودم تي پي لينك MR200 نيز به دليل واي فاي دو بانده و قدرت بالايي كه دارد، براي كسب و كار هاي كوچك كاربرد بيشتري دارد.

در اين مقاله به مقايسه مودم ‌هاي تي پي لينك MR100 و MR6400 و MR200 پرداختيم و نقاط ضعف و قوت هر يك را به نسبت دو مدل ديگر بيان كرديم. در نهايت نمي توان به طور قطعي مشخص كرد، كه كدام يك از اين مودم ها براي شما كاربردي تر و مناسب تر است. با مطالعه دقيق و بررسي مزيت هاي هر كدام از آنها، مودمي كه براي شما كاربرد بيشتري دارد، را انتخاب كنيد.

منبع: دانشگاه utoronto

پست مهمان در سئو به چه معناست راهي براي تعامل با پست وبلاگ شخص ديگر ، ايجاد روابط ، قرار گرفتن در معرض ، كسب اعتبار و لينك ها است. با هاريكا سئو همراه باشيد .

لينك ها عامل اصلي در رتبه بندي گوگل هستند. در سئو ، پست مهمان فرصت مناسبي را براي دريافت لينك از وب سايت ديگر براي بهبود سئو و همچنين مزاياي بازاريابي و برندسازي شما يا نام تجاري شما فراهم مي كند.

پست مهمان از طريق يك پست با ميزبان وبلاگ ارتباط برقرار مي كند. علاوه بر اين ، پست مهمان مخاطبان بيشتري را براي ارتباط ، ديد و اعتبار بيشتر ايجاد مي كند.

اين مفهوم ساده است: شما مطابق با الزامات يك وبلاگ نويس خاص مقاله اي بنويسيد ، او آن را در سايت خود منتشر مي كند و در عوض ، معمولاً در انتهاي مقاله ، يك لينك پشتيبان نشان ميدهد.

وبلاگ نويسان هميشه علاقه مند به انتشار مطالب با كيفيت بالا در وبلاگ هاي خود هستند. محتوايي كه مي تواند براي جذب خوانندگان جديد و همچنين اشتراك گذاري با مخاطبان فعلي مورد استفاده قرار گيرد. پست مهمان يك راه حل برد-برد براي نويسنده و وبلاگ ميزبان است. جايي كه ميزبان با محتواي جذاب مخاطب فعلي را راضي كرده و در آينده مخاطبان بيشتري را به خود جلب مي كند و از طرف ديگر نويسنده با دريافت بك لينك ، يعني شناخت بين كاربران ، ترافيك و در نهايت رتبه بهتر در موتورهاي جستجو به اهداف سئو مي رسد.

آيا پست مهمان براي سئو و ساخت لينك خوب است

به طور خلاصه ، بله. اما مانند هر روش ديگري ، مي توان از پست هاي مهمان سوء استفاده كرد. در سال 2014 ، مت كاتس ، مدير وب اسپم گوگل ، در مقاله اي تحت عنوان “سقوط پست هاي مهمان” نوشت كه پست هاي مهمان به دليل هرزنامه و سوء استفاده ديگر موثر نيست. اما با وجود اين ادعا ، پست هاي مهمان هنوز يكي از قدرتمندترين ابزارهاي بازاريابي آنلاين هستند. و امروز ، حتي پس از چند سال ، ارسال مهمان يك ابزار قدرتمند براي ايجاد بك لينك است.

در اين مقاله ، من اطلاعات ارزشمندي در مورد نحوه استفاده صحيح از ارسال مهمان و به حداقل رساندن خطرات آن را با شما به اشتراك مي گذارم.

آيا پست مهمان براي وب سايت يا وبلاگ شما مفيد است

باز هم ، به طور خلاصه ، پاسخ مثبت است. هنگامي كه يك وبلاگ نويس مايل است زمان خود را صرف ويرايش و مرتب سازي پست هاي نويسنده ديگر كند ، محتواي با كيفيت كه براي مخاطب ارزشمند است ايده آل است.

يكي از مهمترين قسمتهاي ويرايش مقاله از منابع خارجي ، مرور لينك هاي درون آن مقاله است. يك پست مهمان نبايد حاوي لينك هاي ديگري به جز لينك هاي تحريريه باشد. يك پست مي تواند يك يا چند لينك در هر پاراگراف داشته باشد ، اما اين لينك ها فقط براي بهبود كيفيت متن و اطلاعات مرجع است و اين به خودي خود روش خوبي براي استفاده در هر پست ، داخلي و خارجي است.

خوب ، براي پيروي از قوانين در اين زمينه ، مطمئن شويد كه لينك ها به وب سايت هاي با كيفيت و محتواي مفيد لينك خورده اند.

چطور يك وب سايت براي پذيرش پست مهمان پيدا كنيم؟

در كل دو راه براي پيدا كردن يك وب سايت يا وبلاگ براي اين هدف وجود دارد:

• جستجو و اكتشاف در وب (جستجو با Google، رسانه هاي اجتماعي و غيره)
• از وب سايت هايي استفاده كنيد كه ناشران و وبلاگ نويسان را به هم متصل مي كنند.

البته شايد راه دوم خيلي كارا نباشد. بسياري از اعضاي اين سايت ها وبلاگ هاي جوان و تازه كار هستند. يا تبادل به شكل مطلوب صورت نمي گيرد. اما با اين حال شانسي براي تبادل موفق وجود دارد، تنها بايد صبور باشد و جستجو كنيد.

انواع چوب:

چوب انواع مختلفي دارد كه مي توان به چوب ترمو، چوب راش، چوب افرا، چوب گردو، چوب بلوط و غيره اشاره كرد كه هر كدام ويژگي‌ها و مزيت‌هاي منحصربه‌فردي داشته و موارد استفاده هر كدام متفاوت مي‌باشد. در بين انواع چوب‌ها، ترمووود از محبوبيت بيشتري برخوردار مي‌باشند. در اين مطلب قصد داريم به ساخت يا توليد ترموود بپردازيم و همچنين موارد استفاده از آن را بيان كنيم.

ساخت ترموود

ساخت و توليد چوب ترمووود:

براي ساخت و يا تهيه چوب ترمو بايد مراحل مختلفي طي شود. به عبارت ديگر چوب ترمو بعد از طي مراحل مختلف قابل استفاده مي‌باشند. از مراحل لازم جهت آماده سازي چوب ترمووود مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

برش دادن:

اولين مرحله در آماده سازي چوب ترمووود برش دادن مي‌باشد. در واقع در اولين مرحله چوب به قطعات مختلف و متنوع برش داده مي‌شود.

خشك كردن:

دومين مرحله در آماده‌سازي انواع چوب‌ها مانند چوب ترمووود، خشك كردن مي‌باشد. خشك كردن چوب‌ها به روش‌هاي مختلف و منحصربه‌فردي صورت مي‌گيرد.

حرارت دادن:

يكي ديگر از مرحله‌هاي لازم در آماده‌سازي چوب ترمووود و يا ترمو وود، حرارت دادن آن‌ها خواهد بود. به چوب‌هاي مورد نظر تحت شرايط خاص، تا دماي ??? درجه سانتي گراد حرارت داده مي‌شوند. عمل حرارت دادن تا قبل از اين كه بسوزند به پايان مي‌رسد. همان‌طور كه مي‌دانيد حرارت دادن چوب‌ها باعث تغيير خواص فيزيكي و شيميايي چوب‌ها مي‌شود. ايجاد تغييرات مختلف در ساختار چوب‌ها باعث افزايش استحكام و مقاومت چوب‌ها مي‌شود. لازم به ذكر است كه حرارت دادن چوب باعث تغيير رنگ آن مي‌شود. در صورتي كه سطح چوب ترمووود مصرفي بدون روكش باشد، به دليل تماس با آفتاب تغيير رنگ مي‌دهند. فرآيند حرارت چوب به تيمار چوب و يا ترمو چوب معروف مي‌باشد.

خنك كردن:

خنك كردن يكي ديگر از مراحل مشترك در توليد و آماده‌سازي چوب‌هاي مصرفي در صنعت ساختمان‌سازي و معماري داخلي مي‌باشد كه با استفاده از روش‌هاي مختلف انجام مي‌شود. مدت زمان لازم جهت خنك كردن چوب‌ها به درجه حرارت آن‌ها، حجم و يا ضخامت آن‌ها، روش مصرفي جهت خنك كردن چوب ها و غيره بستگي دارد.

رنگ كردن:

مرحله ديگري نيز وجود دارد كه با توجه به موارد استفاده از ترموود مختلف مي‌باشد. سطح اين نوع چوب ها بعد از حرارت دادن با استفاده از رنگ‌هاي مخصوص رنگ مي‌شوند و يا توسط روغن‌هاي مخصوص پوشيده مي‌شوند كه به افزايش زيبايي ظاهري آن‌ها و مقاومت آن‌ها كمك مي‌كند.

تهيه ترموود

موارد استفاده از چوب ترمووود:

چوب ترمووود مانند ساير چوب‌ها موارد مصرف گوناگون و متعددي دارد كه مي‌توان به استفاده از آن در نماي داخلي ساختمان‌ها، نماي بيروني ساختمان‌ها، تزئينات داخل ساختمان، ساخت انواع اشيا و يا وسايل تزئيني چوبي، ساخت مبل، بوفه و ساير وسايل چوب، ساخت انواع درب و پنجره، سونا و غيره اشاره كرد.

• يكي از موارد كاربرد اين نوع چوب، استفاده از آن در نماي بيروني ساختمان مي‌باشد. چوب هاي ترمووود در برابر تغييرات جوي، سرد شدن و گرم شدن هوا، باران هاي اسيدي و غيره بسيار مقاوم بوده و تغيير حالت نمي‌دهد.
• استفاده از چوب هاي ترمووود براي ساخت اشيا وسايل چوبي مانند گلدان‌ها، مبل‌ها، بوفه ها، اشيا تزئيني و … از ديگر موارد استفاده از اين نوع چوب‌ها مي‌باشد.
• استفاده از اين نوع چوب در ساخت سونا و استخر استفاده خواهد شد.

استفاده از ظروف و دكوري برنزي در دكوراسيون منزل

اگر به زيبايي خانه خود فكر مي كنيد و مي خواهيد دكوراسيون داخلي خانه خود را به يك دكوراسيون جذاب و رويايي تبديل كنيد ؛ مي توانيد از ظروف و دكوري برنزي بسيار كوچك و بزرگ در دكوراسيون منزل خود استفاده كنيد تا با اين تغيير روحيه شما تغيير كند. براي اين منظور مي توانيد لوازم برنزي مورد نظر را در داخل قفسه ، بوفه يا استند و ... قرار دهيد. ظروف و دكوري هاي برنزي علاوه بر زيبايي اي كه دارند، همواره ارزشمند نيز هستند و با گذشت زمان ارزش آن ها روز به روز افزايش پيدا مي كند.  در مقاله كه توسط فروشگاه برنز نوين تهيه شده است سعي داريم لزوم استفاده از ظروف و دكوري برنزي در دكوراسيون منزل را شرح دهيم.

تزئين دكوراسيون منزل  با سليقه هاي گوناگون

هر كس سليقه و سبك خاص خود را در دكوراسيون منزل خود دارد و براي تحقق بخشيدن به سبك و سياق خود تلاش مي كند. به طوري كه بتوانيد مدل خاص مورد نظر خود را در خانه پياده سازي كند. براي انتخاب دكوراسيون منزل مي توانيد از مدل هاي متناسب با سبك خود استفاده كنيد. سليقه افراد مختلف در اين زمينه مي تواند كاملاً متضاد يكديگر باشد. بنابراين ، برخي از افراد ظروف و دكوري برنزي تزئيني را براي خانه خود انتخاب مي كنند ، و برخي برعكس ، موارد نفيس را براي طراحي خانه و دكوراسيون داخلي يك ساختمان آپارتماني ترجيح مي دهند. براي هر يك از اين سليقه ها ، قطعاً ابزارهاي زيادي وجود دارد كه مي توان از آنها براي رسيدن به هدف مورد نظر خود استفاده كرد.

استفاده از ظروف و دكوري برنزي بسيار جذاب در طراحي منزل

امروزه توجه زيادي به استفاده از ظروف و دكوري برنزي تزئيني شده است و امروزه طيف وسيعي از مردم به دنبال تزئين خانه خود با استفاده از چنين وسايلي هستند. بر اين اساس ، مي توانيد از مجسمه هاي برنزي به عنوان لوازم برنزي در دكوراسيون خانه خود استفاده كنيد. مجسمه هاي برنزي بسيار جذاب و ديدني كه در طرح ها و مدل هاي مختلف و در اندازه هاي بسيار كوچك و بزرگ در بازار موجود است ، بنابراين مي توانيد هر يك از اين مجسمه هاي برنزي را با وجود تنوع زياد انتخاب كرده و لذت ببريد. و با اين لوازم جانبي برنزي تزئيني جذاب ، هواي خود را متحول كنيد. همچنين مي توانيد از ظروف و دكوري هاي برنزي مانند ميوه خوري برنزي، شكلات خوري برنزي و ... در دكوراسيون منزل خود استفاده نماييد. خوبي اين ظروف دكوري برنزي اين است كه هم مي توان به عنوان دكوري در بوفه و ويترين استفاده كرد و هم مي توان به عنوان وسيله پذيرايي از مهمان ها از آن بهره برد. تنوع ظروف و دكوري برنزي در فروشگاه برنز نوين بسيار بالاست و در اينجا نمي توان به همه ي آنها اشاره نمود.

بكارگيري وسايل برنزي ريز و درشت در ديزاين منزل

شما مي توانيد از اشياء برنزي بسيار كوچك و بزرگ در طراحي خانه خود استفاده كنيد. به عنوان مثال: مي توانيد با خريد وسايل تزئيني برنزي كوچك براي بوفه و داخل قفسه ها به زيبايي خانه خود بيفزاييد. در عين حال ، با خريد لوازم جانبي بزرگ برنزي مانند گلدان هاي برنزي و مجسمه هاي برنزي بسيار بزرگ ، لوسترها و ساير وسايل برنزي ، احساس يك زندگي مرفه و فراگير را با ديگر ساكنان خانه خود به اشتراك بگذاريد. رنگ ها ، نقوش و مواد اين لوازم برنزي كوچك و بزرگ در طراحي و دكوراسيون منزل شما مي تواند شما را بسيار هيجان زده كند. بنابراين ، استفاده از هر يك از اين لوازم جانبي برنزي مي تواند به تنهايي يك تغيير اساسي در خانه شما ايجاد كرده و جذابيت و زيبايي آن را ارتقا دهد، كه مطمئناً قلب ها را با زيبايي خود مسحور خواهد كرد.

براي هر سليقه اي لوازم تزئيني برنزي مناسب بخريد

مهم نيست چه مجسمه ، نقاشي يا گلداني شما را خوشحال مي كند. شما مي توانيد از هر نوع طرح و مدلي كه در نظر داريد ، در قالب وسايل دكوري برنزي در خانه خود استفاده كنيد. بنابراين ، خوشبختانه امروزه تنوع طرح ها و مدلهاي وسايل دكوري برنزي تزئيني به دليل استقبال خوب طيف وسيعي از مردم در اين جهت افزايش يافته است. اين افزايش تنوع باعث شده كه توليدات گسترده اي در جهت رفع نياز دوست داران اين سبك از دكوراسيون افزايش پيدا كند. بي شك اين افزايش تنوع مي تواند انواع سليقه هاي مختلف را از جمله مجسمه برنزي، گلدان برنزي، ظروف پذيرايي برنزي و ... را پوشش دهد. تمام اين تنوع ها در مدل هاي مختلف و عالي توليد و عرضه مي شوند. شما مي توانيد بهترين و زيباترين وسايل دكوري برنزي را با توجه به خواست و سليقه خود از فروشگاه هاي معتبر تهيه نماييد. ديجي كالا و برنز نوين نمونه هاي موفقي از فروشگاه هاي اينترنتي هستند. فروشگاه برنز نوين به صورت تخصصي در زمينه ارائه محصولات برنزي و برنجي فعاليت مي نمايد و داراي تنوع بسيار بالايي در اين زمينه مي باشد. از جمله مزيت هاي فروشگاه برنز نوين مي توان به ضمانت اصالت كالا، ارسال فوري و رايگان به سراسر كشور، ضمانت سلامت ارسال، كيفيت بالا و قيمت مناسب را مي توان نام برد. فروشگاه برنز نوين داراي شعبه حضوري در استان تهران مي باشد و براي كساني كه به خريد حضوري علاقه مند هستند گزينه مناسبي مي باشد. براي برقراري ارتباط با فروشگاه برنز نوين كافي است با شماره تلفن 09026210810 تماس حاصل فرماييد و يا سايت فروشگاه به نشاني اينترنتي https://bronzenovin.com مراجعه فرماييد.

بررسي ماسكهاي موجود در بازار و عملكرد آنها در مورد كرونا

با شيوع كرونا در اين مدت در هر فروشگاهي ماسك و محلول هاي ضدعفوني كننده و ساير مواردي كه مي توان به كمك آن ها خطر ابتلا را كاهش داد به راحتي پيدا مي شوند. اما آيا همه اين محصولات از كيفيت لازم برخوردار هستند و مي توان به آن ها اعتماد كرد؟ قطعا در اين بين ماسك هايي بي كيفيت و يا با ساختاري كه براي كرونا فيلتر كنندگي ندارند هم پيدا مي شوند. پس چطور مي توانيم بهترين انتخاب را داشته باشيم. مي دانيم كه ماسكها مهم ترين ابزار ما براي كنترل ابتلا هستند. پس در خريد اين وسايل بايد دقت زيادي داشته باشيم. در اين مطلب مي خواهيم به عملكرد برخي از ماسكهايي كه در اين مدت معرفي مي شوند بپردازيم. با بررسي ساختاري آن ها خواهيم دانست كداميك ويژگي هاي لازم براي محافظت از ما را دارند و كداميك ندارند.

يكي از ماسكهاي متداول كه از همان ابتداي كرونا معرفي شده است سه لايه اي ها هستند. همين ماسكهاي ساده و يكبار مصرفي كه پزشكان نيز در حين كارشان از آن ها استفاده مي كنند. ماسك هاي سبكي كه از دو لايه اسپان باند و يك لايه ملت بلون ساخته شده اند و علي رغم سادگي شان مي توانند خطر ابتلا به گروه وسيعي از ميكروارگانيسم ها چون كرونا و آنفولانزا را از ما دور كنند. اين ماسك ها به دليل دارا بودن لايه ملت بلوني كه كار آن پيش گيري از رد شدن ويروس است مي توانند از وارد شدن ويروس به جريان تنفسي ما پيش گيري كنند. اين ماسك ها گزينه خوبي براي حفاظت در شرايط كرونا هستند. هم ساده و راحت هستند و هم قيمت خوبي دارند. اين ماسك ها را بايد هر بار عوض كرد و از استفاده كردن مجدد ان ها پرهيز كرد. هم چنين اين ماسك ها در برابر خيس شدن و ايجاد رطوبت حساس هستند. پس اگر خيس شدند بايد آن ها را دور بيندازيم و از ماسكي تازه و نو استفاده كنيم.

ماسكهاي ديگري كه به تازگي هم معروف شده اند فست ها هستند. ماسكهاي فست كه اين روزها به نام ماسك سه بعدي آن ها را مي شناسيم يكي از بهترين انتخاب ها براي حفاظت در برابر ويروس كويد نوزده يا كرونا هستند. اين ماسك ها در برابر سه لايه اي ها كه پيش تر معرفي كرديم خاصيت فيلتر كنندگي بالاتري دارند. مي توان گفت احتمال ابتلا به كرونا با اين ماسك ها به صفر مي رسد و قدرت آن ها چندين برابر بيش از سه لايه اي هاي پزشكي است. دليلش هم ملت بلون هاي متعددي است كه در آن استفاده شده است. ملت بلون هاي ضخيم و گرماژ بالايي كه روي هم قرار گرفته اند و به عنوان لايه وسطي ماسك در آن قرار گرفته اند.

ماسك هاي جالب هم اين روزها براي كودكان طراحي و توليد شده است. اگر اين ماسك ها ساختار اسپان باند و ملت بلوني داشته باشند براي بچه ها گزينه خوبي هستند. براي بچه هاي بالاي دو سال مي توان از اين ماسكها استفاده كرد و زير اين سنين نبايد ماسك بزنند. ماسكهاي بچه گانه در مدل هاي طرح دار و ساده هستند و به دلخواه مي توان آن ها را براي كودكاني كه نمي توانند از ماسكهاي بزرگتر ها استفاده كنند خريداري كرد.

اما ماسك هاي پارچه اي اصلا قدرتي در برابر كرونا ندارند. اين ماسك ها گاها با پارچه هاي طرح دار زيبايي هم توليد شده اند و ممكن است براي شما جالب باشند. اما بايد بدانيد كه ماسكي كه تنها از پارچه باشد اصلا انتخاب خوبي در اين شرايط كرونايي نيست و نبايد از آن استفاده كرد.

ماسكهاي رنگي هم اگر لايه هاي خوبي داشته باشند و همان ساختار اسپان باند و ملت بلون داشته باشند مانعي ندارند و مي توان از آن ها هم در محيط هاي درماني و هم براي مصارف عمومي و پيش گيري از كرونا استفاده كرد. شايعه سمي و غير بهداشتي بودن لايه هاي رنگي اين ماسكها صحت ندارد. اگر اين ماسكها از لايه هاي بهداشتي رنگي و به روش اولتراسونيك پرسي ساخته شده باشند مي توان به راحتي از آن ها استفاده كرد. اگر ماسكهاي رنگي استاندارد نبودند هرگز در بيمارستان ها و جاهاي درماني مورد استفاده قرار نمي گرفتند. در محيط هايي مثل اتاق هاي جراحي گاها از اين ماسكهاي رنگي به خصوص رنگ هاي سبز و آبي استفاده مي شود.

مقرون به صرفه ترين مصالح ساختماني

شهر بتن ارائه دهنده پركاربردترين مصالح ساختماني

تيرچه بتني و بلوك هبلكس از جمله پركاربردترين مصالح ساختماني هستند كه هر دو آنها با استفاده از سيمان ساخته شده و مقاومت بالايي نيز دارند. ساختمان سازي با سيمان يكي از بهترين روش ها است و دليل آن ميزان هزينه هاي مناسب با توجه به قيمت سيمان و سرعت بالا خواهد بود. اما كيفيت مصالح سيماني از اهميت بسيار بالايي برخوردار است و حتما بايد در انتخاب كارگاه توليدي مصالح نهايت دقت را داشته باشيد. هر يك از مراكز توليدي مصالح سيماني از استراتژي هاي خاصي براي توليد محصولات استفاده مي كنند و در انتخاب آن بايد نهايت دقت را داشته باشيد. هر يك از مصالح ساختماني اصول خاصي براي توليد دارند و در صورتي كه تمامي اين اصول رعايت شده باشد محصولاتي با كيفيت خواهيم داشت. شهر بتن با جمع آوري كادري مجرب و حرفه اي به همراه دستگاه هاي پيشرفته، بهترين و باكيفيت ترين محصولات را در اختيارتان قرار خواهد داد و مي توانيد بدون هيچگونه نگراني اقدام به خريد از آن نماييد.

كيفيت محصولات شهر بتن

كيفيت از جمله مهمترين مواردي است كه در خريد محصولات ساختماني بايد مورد توجه قرار گيرد. اين كيفيت محصولات است كه زيبايي و دوام را تضمين مي كند و به همين دليل حتما در انتخاب مركز توليد كننده مصالح ساختماني نهايت دقت را داشته باشيد. شهربتن با بهره گيري از جديدترين علم دنيا و دستگاه هاي پيشرفته مكانيكي، توانايي توليد محصولات به صورت عمده را داشته و مي تواند بهترين كيفيت را برايتان تضمين نمايد. مسئولين اين شركت كيفيت را ركن اصلي قرار داده اند و كوجكترين عيب و ايرادي در مصالح آنها وجود نخواهد داشت. كارشناسان شهربتن نيز به صورت ?? ساعته و در كليه روزهاي هفته در دسترس بوده و مي توانيد راهنمايي هاي مورد نياز را از آنها دريافت نماييد. پيشنهاد ما به شما بررسي قيمت سيمان و قيمت زودگير كننده است.

تيرچه بتني و كاربرد آن

تيرچه بتني از جمله محصولات پركاربرد سيماني است كه تشكيل شده از ملات، سنگ ريزه و ميلگرد است. تيرچه هاي بتني در انواع مختلف توليد شده اند و مي توانيد به صورت سفارشي نيز اقدام به خريد آنها نماييد. يكي از اصلي ترين ويژگي هاي تيرچه بتني، امكان استفاده در تمامي سازه ها است و مقاومت بالاي آن دليل اين امر است. ميلگرد هايي كه در داخل تيرچه بلوك سبك قرار گرفته اند مقاومت آن را دوچندان كرده و از شكستن آن جلوگيري خواهند كرد. لازم به ذكر است كه تيرچه هاي بتني در سقف سازه و در فاصله هاي مشخصي از هم قرار گرفته و بخش هاي مياني آن را بلوك هاي سيماني يا سفالي پر ميكنند. تيرچه بتني عمر بسيار بالايي داشته و امكان خم شدگي و يا شكستگي آن بسيار پايين است. كيفيت ملات مورد استفاده براي ساخت تيرچه بتني از اهميت بسيار بالايي برخوردار است . پس قيمت تيرچه بتني با توجه به كيفيت ملات آن و قيمت بتن آماده ميتواند متفاوت باشد. چنانچه نقطه ضعفي در آن وجود داشته باشد خطرات بسياري سازه شما را تهديد خواهد كرد.

قيمت تيرچه بتني

قيمت سيمان فله يكي از مهمترين مواردي است كه در هنگام خريد بايد توجه ويژه اي به آن داشته باشيد. در رابطه با قيمت تيرچه بتني نمي توان رقم ثابتي در نظر گرفت چرا كه عوامل متعددي بر تعيين ميزان قيمت آن تاثير خواهد گذاشت. يكي از مهمترين موارد تاثيرگذار بر ميزان قيمت تيرچه، اندازه آن است و هرچه تيرچه بتني انتخابي شما اندازه بزرگتري داشته باشد قطعا قيمت بالاتري نيز خواهد داشت و برعكس. همانطور كه مي دانيد در داخل تيرچه بتني ميلگرد نيز استفاده مي شود و ميلگرد ها در شماره هاي مختلفي توليد مي شوند كه نمونه هاي ضخيم آن قيمت بالاتري هم خواهند داشت و به همين دليل تيرچه هاي با ميلگرد ضخيم نر ميزان قيمت بيشتري هم دارند. تعداد ميلگرد هاي مورد استفاده در تيرچه نيز تاثير مستقيم بر ميزان قيمت آن خواهد داشت. كيفيت تيرچه ها نيز با يكديگر متفاوت است چرا كه توليد اين محصول نيازمند انجام دادن مراحل مختلفي است و كليه اين مراحل بايد به صورت دقيق انجام شوند تا محصولي با كيفيت به دست آيد.

منظور از بلوك سبك چيست؟

شايد نام بلوك سبك برايتان آشنا باشد. بلوك هاي سبك به نوعي از بلوك ها گفته مي شود كه وزن پاييني دارند. دليل كم وزن بودن اين نوع بلوك ها وجود پوكه هاي معدني در داخل آن است و البته خود اين بلوك ها را مي توانيد در دو نوع توپر و توخالي مشاهده كنيد. هر يك از انواع بلوك هاي سبك در بخش هاي مختلفي مورد استفاده قرار مي گيرند و امكان خريد اختصاصي آن براي شما وجود خواهد داشت. توجه داشته باشيد كه بلوك سبك مقاومت پايين تري نسبت به بلوك هاي سنگين دارد و اغلب براي ساخت ديوار هاي غير باربر مورد استفاده قرار مي گيرد. قيمت بلوك سبك نسبت به قيمت بلوك سيماني بالاتر است. اما به دليل برتري آن، طرفدار بيشتري دارد. اين بلوك ها براي ساخت سقف نيز كاربرد خواهد داشت و مي توانيد آن را در اندازه هاي مختلف خريداري كنيد. اصلي ترين ويژگي بلوك هاي سبك را مي توان عايق بودن آنها دانست و به همين دليل براي ساخت ديوار محبوبيت بسياري پيدا كرده است. اين نوع بلوك ها بايد پروسه خاصي را براي توليد طي كنند كه شهربتن با علم كامل به اين موضوع، بهترين محصولات را روانه بازار كرده است.

قيمت بلوك سبك

همانطور كه در بخش قبل نيز به آن اشاره شد بلوك هاي سبك تنوع بسيار بالايي دارند و طبيعتا هريك ميزان قيمت متفاوتي نسبت به يكديگر خواهند داشت. در حالت كلي قيمت بلوك هاي سبك بالاتر از بلوك هاي سيماني خواهد بود اما ويژگي هاي منحصر به فرد محصول باعث شده كه طرفداران بسياري پيدا كند. عوامل متعددي مانند قيمت سيمان پاكتي باعث تمايز قيمت در بلوك هاي سبك شده است و در هنگام خريد سيمان رنگي بايد به آنها توجه داشته باشيد. شهربتن به منظور جلب رضايت مشتريان خود اقدام به ارائه بهترين محصولات با نازلترين قيمت ها كرده است و مي توانيد بدون هيچگونه دغدغه اي نسبت به خريد اقدام نماييد. بي شك خريد عمده محصولات تخفيف بيشتري نيز در بر خواهد داشت و در صورت خريد يكجا در هزينه ها نيز صرفه جويي مي كنيد. براي مشاهده قيمت دقيق بلوك سبك و تيرچه بلوك مي توانيد به وب سايت اختصاصي شهربتن مراجعه نماييد.پس از بررسي دقيق مشخصات محصول، امكان خريد در كوتاه ترين زمان وجود خواهد داشت.

برگرفته از وب سايت فروشگاه اينترنتي شهر بتن به آدرس اينترنتي https://shahrebeton.com

آجرهاي نسوز چگونه ساخته مي شوند

بيشتر آجرهاي نسوز با خاك رس ساخته مي شوند كه در درجه اول حاوي سيليس و آلومينا است. آجرهاي نسوز كه در بالاترين درجه حرارت ، بيش از 3000 درجه فارنهايت مقاومت مي كنند ، حاوي آلومينا بيشتري هستند. اكثر آجرهاي نسوز همچنين حاوي مقادير كمي منيزيم ، كلسيم ، پتاسيم ، آهن و تيتانيوم هستند. تركيب شيميايي موجود در خاك رس آجرهاي نسوز چيزي است كه آنها را از آجرهاي سفالي معمولي متمايز مي كند. آجرهاي نسوز معمولاً با فشار دادن يا بيرون آوردن خاك رس به شكل دلخواه ساخته مي شوند. سپس آنها را در كوره اي با كنترل دقيق دما قرار مي دهند تا به سختي مطلوب برسند.

استفاده مناسب از آجر نسوز

آجرهاي نسوز با آجرهايي كه براي ساخت خانه يا حياط استفاده مي شود متفاوت است. حتي در بين آجرهاي نسوز تفاوت هايي وجود دارد تا آنجا كه از آنها براي كوره ، شومينه يا كوره استفاده مي شود. اطمينان حاصل كنيد كه نوع مناسب آجر نسوز را براي محلي كه مورد استفاده قرار مي گيرد انتخاب كرده ايد.

مزاياي استفاده از آجر نما نسوز در نماي ساختمان

استفاده از آجر نسوز زيبايي چشمگير و منحصر به فرد در طولاني مدت براي نماي ساختمان خواهد داشت. مقاومت در برابر گرما، حرارت بالا و آتش سوزي ، سرما و يخبندان مهم ترين مزيت آجر نما نسوز مي باشد. آجر نسوز عايق صوتي بوده و مانع از عايق اتلاف انرژي مي شود و داراي توع رنگي زيادي است. رنگ طبيعي و ثبات رنگ در برابر اشعه ي خورشيد ، نزدن شوره و جلبك و سفيد شدن نما در طول زمان و جذب آب پائين آجر نسوز را به گزينه اي مناسب براي خريد تبديل كرده است.

راهنماي خريد آجرنما نسوز

• يك آجرنما نسوز خوب بايد درهنگام برخورد با آجرهاي ديگر صداي زنگ (مثل صداي برخورد دو سراميك) بدهد. اين صدا نشانه سلامت و كيفيت بالا و توپري، مقاومت بالا با تراكم خاك خوب و ميزان جذب آب كم آن است. دقت كنيد اين صدا در آجر هاي نسوز تيره بيشتر از آجرهاي نسوز روشن است
• آجر نسوز نما را از وسط بشكنيد و عمق آجر را نگاه كنيد عمق آجر بايد با سطح آجرنما يك رنگ و كاملا خشك باشد، برخي از شركت ها از جوهر در خاك آجر نسوز براي خوش رنگ كردن آجرهاي نسوز استفاده كنند
• آجر نسوز نما با نام آجرنسوز جوشي نگيريد آجر هاي نسوز جوشي حاصل بالا رفتن دماي كوره در مدت زمان زياد و پيدايش آهن خاك نسوز بر روي سطح آجر نسوز شده است
• سطح آجرنسوز بايد يك دست باشد منظور از يك دست بودن بازي رنگ آجر نسوز نيست تمامي آجر هاي نسوز قرمز و انگليسي بازي رنگ دارند زيرا اين ماهيت خاك نسوز و كوره هاي پخت هست و اتفاقا اين بازي رنگ آجرنسوز هست كه به نماي آجري زيبايي خاصي مي دهد.

درجه بندي حرارتي آجر نسوز

بسته به نوع مقاومت مورد نياز ، انواع آجر نسوز معمولاً به چندين نوع درجه بندي مي شود. داخل كوره يا كوره چوبي نياز به آجر نسوز ساخته شده از خاك رس با چگالي بالا دارد زيرا اينها در معرض دماي بسيار بالا هستند. آنها معمولاً از آجرهايي با محتواي آلوميناي بيشتر ، به اندازه 40 تا 44 درصد استفاده مي كنند ، و فوق العاده پرفروش محسوب مي شوند.انواع آجرهاي نسوز نصب شده در شومينه ها معمولاً در حدود 1750 تا 1800 درجه فارنهايت را تحمل مي كنند و داراي كمترين ميزان آلومينا ، حدود 24 تا 26 درصد هستند. اينها آجرهاي نسوز كم مصرف محسوب مي شوند. آجرهاي نسوز سبك ، متخلخل و نرم مي توانند حرارت بيشتري را تحمل كرده و انرژي كمتري نسبت به آجرهاي سخت تر جذب كنند. اين آجرها چگالي كمتري دارند و عايق حرارتي بهتري هستند ، اما نمي توان از آنها براي ذخيره گرما استفاده كرد. آجرهاي نسوز سخت بهتر است در اطراف شعله هاي باز استفاده شوند و احتمال جذب گرما بيشتر است. در مواقعي كه به گرماي شديد نياز است از آنها استفاده مي شود.

منبع : 

خريد اقساطي خودرو

خريد اقساطي خودرو در دنيا بسيار رايج است و از طريق آن صاحب خودرو. من يك زندگي عالي داشتم ، يك زندگي عالي داشتم و روحيه اي عالي داشتم. اگر شما از آن دسته افرادي هستيد كه بودجه لازم براي خريد خودرو مورد نياز خود را نداريد يا نمي خواهيد براي مدت طولاني هزينه پرداخت كنيد ، بايد از اين فرصت براي خريد خودرو به صورت قسط صفر يا خريد دوست دوم و ماشين استفاده شده از من ، يكي از اعضاي جمهوري من يك سوسياليست از بوسني و هرزگوين هستم. همه مهمترين كارها ، زيباترين چيزها ، مهمترين كارها ، مهمترين كارهايي كه مي توانيد انجام دهيد.

به دنبال تبليغات رايگان باشيد

فروش معوق خودروهاي فرسوده و صفر

خريد خودرو با قسط صفر در ساياخودرو

شركت هاي مختلف در جوران خودروهاي خود را در قالب طرح فروش اقساطي خودرو صفر آماده كرده اند. تصوير و نام كتاب زيباترين و زيباترين و زيباترين و زيباترين است. شماره شركت ساياخودرو تماس حاصل فرماييد..

خريد خودروي فرسوده به تعويق افتاد

من نمي ترسم ، اما نمي توانم كار خوبي انجام دهم. مي توانيد فرم زير را پر كرده و درخواست خود را ارسال كنيد تا كارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس گرفته و از شما درخواست پيگيري كنند تا در صورت موجود بودن خودرو مورد نياز شما ، خريد به اتمام برسد.

جزيره كدروس و سايگا در ايران

پايتخت ايران

ايران خودرو قديمي ترين و مشهورترين شركت خودروسازي ايران است كه در ابتدا كار خود را با نام ايران ناسيونال با مونتاژ خودروها و پس از توليد قطعات آغاز كرد و پس از انقلاب به كار خود ادامه داد و نام خود را به ايرانخودرو تغيير داد. اين در مورد قدرت خداوند ، پروردگار خدا نيست.

ساكسوني

سايپا را مي توان خودروساز اقتصادي در ايران ناميد كه سياست آن هميشه بر اين اساس استوار است كه خودروها تا حد ممكن ارزان و مقرون به صرفه هستند. اما اين شركت از افزايش شديد قيمت ها در امان نيست و من بسيار خوشحالم ، بسيار افتخار مي كنم ، من هستم كه شما را به دنيا آوردم و بسيار خوشحالم.

5 اشتباه رايج در عضله سازي و راه هاي جلوگيري از آنها

با گذراندن تمام دوران تمريني خود در باشگاه هاي ورزشي ، مي توانم ورزشكاران معمولي را در مورد تحقير آنها نسبت به آنچه در چنين مراكزي مي گذرد درك كنم (من هر روز اين همه مزخرف را مي بينم ، بنابراين حدس مي زنم كه در حال حاضر حساسيتم كم شده است. ) با اين حال ، به جاي نوشتن نسخه خودم از "چرا از مقاله هاي تناسب اندام متنفرم" ، فكر مي كنم مي توانم معمولي ترين اشتباهاتي را كه روزانه مي بينم انجام دهم.

هدف اين مقاله كمك به مبتديان يا افرادي است كه مدتي به باشگاه مي روند اما هرگز ظاهر بدني يا سطح قدرت خود را بهبود نداده اند (باور كنيد تعداد زيادي از آنها در سالن بدنسازي من هستند). اطلاعات ارائه شده در اين مقاله براي مربيان با تجربه جدي چيز جديدي نخواهد بود ، زيرا تصور مي كنم آنها همه از مشكلات زير آگاه هستند.

اشتباه 1 - جلسات روزانه Ab Marathon

اشتباهات مبتدي هر چند وقت يكبار مي بينيد كه افراد در باشگاه بدنسازي ساعت هاي بيشماري را صرف تمركز بر روي عضلات شكم خود مي گذرانند؟ خوب ، من تعداد زيادي از اين افراد را مي بينم ، كه همه آنها چربي بيش از حد زيادي دارند و آنها را از رسيدن به هدف نهايي خود دور مي كند. چيزي كه آنها نمي فهمند اين است كه انجام 10 هزار كرانچ در روز به آنها در رسيدن به اين هدف نزديك نمي شود.

واقعيت اين است كه انجام تمرينات بي پايان ab از شر چربي هايي كه شكم كاملاً مشخص را پنهان مي كند ، خلاص نمي شود ، به عبارت ديگر ، كاهش نقطه كار نمي كند! به جاي 2 ساعت صرف انجام تمرينات شكمي ، زمان بيشتري را بايد به تمرينات وزنه برداري كل بدن اختصاص دهيد ، با حركات چند مفصلي (يعني اسكوات ، ددليفت ، پرس ، رديف ، ديپس) در مركز برنامه تمريني شما قرار دارد. اين تمرينات به دليل تأثير تحريك كننده بر متابوليسم باعث مي شود در طول جلسه و همچنين بعد از آن كالري بيشتري بسوزانيد.

علاوه بر اين ، اگر هدف از دست دادن چربي است ، نبايد از كارديو غافل شويد. م effectiveثرترين زمان براي انجام تمرينات قلبي يا صبح با معده خالي قبل از صبحانه يا بلافاصله بعد از جلسات وزنه برداري است ، زيرا در هر دو مورد بدن شما از گليكوژن تهي شده و بنابراين بدن از چربي براي انرژي استفاده مي كند ، همان چيزي كه شما مي خواهيد. به از هر شكلي از تمرينات قلبي مي توان استفاده كرد ، اما من پيشنهاد مي كنم به دليل دوام دوچرخه ثابت از يك دستگاه نوع متقاطع استفاده كنيد يا به دليل هزينه كالري بالاتري كه هنگام انجام فعاليتهاي قبلي تجربه مي كنيد ، استفاده كنيد.

همچنين هنگام تلاش براي چربي سوزي ، رژيم غذايي را فراموش نكنيد ، بدون اين كه جزئيات زيادي را وارد كنيد ، رژيم غذايي شما بايد داراي پروتئين بالا و متوسط ??تا كم كربوهيدرات و چربي باشد (اين موضوع بعداً در مقاله مورد بحث قرار مي گيرد).

منبع